勵普教育
發布時間:2024-09-23 16:47:44來源：轉載
公共營養師證書對于職業人士來說非常重要。持有公共營養師證書可以增加職業競爭力，提升個人技能水平，有助于實現素質就業。同時，持證者更容易進入相關行業，并塑造自身專業人士形象。此外，公共營養師的知識也可以應用于個人、家人和朋友的健康護航。
天水2024年公共營養師報名時間通知
天水公共營養師考試的報名時間如下：5月份報名截止時間為5月12日，6月份為6月9日，7月份為7月7日，8月份為8月4日，9月份為9月8日，10月份為10月13日，11月份為11月10日，12月份為12月8日。
公共營養師考評辦法
1、按規定的時間完成規定學時。
2、領取準考證。
3、在指定的時間、地點參加理論考試和技能考試。
4、理論考試、技能考試均達60分以上者，由相關部門頒發營養師證書。
5、有一科達不到60分者，視為不及格，下次重新申報補考。
公共營養師相關問題
瘦腰——草莓
減掉腰部的“救生圈”，草莓較厲害，這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰精”。
瘦大腿——白蘿卜
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量(能量食品)以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。
多吃些白蘿卜吧，它含有的辛辣成分芥子油(油食品)，能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)都比不上的，對付大腿脂肪也是較合適不過的。
瘦臉——西芹
西芹中纖維含量相當高，所以更需要你運動(運動食品)臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。這樣，消化(消化食品)西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上是“越吃越瘦”，尤其是對瘦臉有效。
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