杭州專業(yè)的體適能訓練班，少兒體能訓練項目是促進兒童身體健康和發(fā)展的重要組成部分。萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。

杭州萬國少兒體適能教學內(nèi)容

1跑步

跑步是基本的少兒體能訓練項目，它可以幫助孩子提高心肺功能，增強心血管

系統(tǒng)的健康。在場館里，組織孩子們進行短跑和折返跑等。

2跳繩

跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協(xié)調(diào)性，同時還能增強手眼協(xié)調(diào)能力。可以讓孩子雙腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進行花式跳繩比賽。

3球類

球類運動可以幫助孩子增強肌肉力量和協(xié)調(diào)性，同時還能提高孩子的團隊合作精神，組織孩子們進行籃球、足球等專項活動。

4平衡車

通過騎行訓練強化前庭功能，促進腦的發(fā)育、提升感官綜合能力;增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協(xié)調(diào)能力和肢體平衡能力;孩子獨立掌控滑行速度，從而提高運動能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過渡到自行車。

5平衡木

通過走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強自信心，培養(yǎng)小朋友堅強勇敢、不怕困難的精神。

課程簡介

3-6歲 全素質(zhì)體能課

特色：定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高

內(nèi)容：體能素質(zhì) 體操 球類 田徑

6-12歲 專項體能課

特色：定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高

內(nèi)容：體能素質(zhì) 肌耐力訓練 專業(yè)訓練 爆發(fā)力訓練

少兒體適能訓練的好處

1、參加體適能訓練可以培養(yǎng)運動的興趣與習慣，從而達到增強體質(zhì)以及提高孩子對環(huán)境的適應能力。

2、少兒體能訓練長期訓練是可以培養(yǎng)少兒堅強、勇敢、不怕困難、理性、果斷、耐心、專注的意志品質(zhì)。

3、兒童獨立自主的個性以及自我保護的能力也是可以在體適能訓練中養(yǎng)成的。

4、擁有健康的學習體力，發(fā)揮較佳的學習能力。