上海正規(guī)的少兒擊劍培訓班推薦

發(fā)布時間:2023-08-30 14:20:46來源：勵普綜合

少兒擊劍運動越來越受到家長的好評與認可，很多家長想要通過少兒擊劍培訓班，來提升孩子的身體素質和擊劍技能水平。擊劍是目前比較流行的運動項目，學習過程中，可以培養(yǎng)孩子的專注力、敏捷思維、靈活協(xié)調四肢，也是一個比較安全、持器械的對抗性的訓練。

少兒擊劍有什么好處？

擊劍可以鍛煉孩子的身體素質

在擊劍訓練中，孩子需要進行大量的身體鍛煉，包括靈活性、協(xié)調性、反應速度、肌肉力量等方面的訓練。這些鍛煉有助于促進孩子的身體發(fā)育和健康成長，提高孩子的身體素質和運動能力。

擊劍可以培養(yǎng)孩子的自信心和勇氣

擊劍是一項高度競爭性的運動，需要孩子克服恐懼和焦慮，勇于面對挑戰(zhàn)。通過不斷的訓練和比賽，孩子可以逐漸掌握技巧和戰(zhàn)術，提高自己的實力和信心，培養(yǎng)自己的勇氣和毅力。

擊劍可以幫助孩子培養(yǎng)良好的品質和價值觀

擊劍強調尊重對手、遵守規(guī)則、誠實守信等價值觀念，這些都是孩子成長過程中需要培養(yǎng)的良好品質。同時，擊劍還能培養(yǎng)孩子的團隊精神和合作意識，幫助孩子學會與人合作、相互支持，增強社交能力。

課程詳情

1.體能訓練

分為基礎體能和專項體能，主要是訓練會員的基礎力量、協(xié)調性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。

2.技術訓練

主要是訓練基本的擊劍技術動作，并通過一些教練指導、雙人練習等手段加以熟練。

3. 實戰(zhàn)訓練

包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通過設定不同的條件，來達到訓練會員在實戰(zhàn)中運用技術的能力: 計分實戰(zhàn)是訓練會員對比賽的比分感覺，技術戰(zhàn)術的分配運用。

課程內容

項目	項目內容	年齡
少兒擊劍體驗課	擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎步伐與技術、擊劍實戰(zhàn)	4-7歲
智慧擊劍課	擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎步伐與技術、擊劍實戰(zhàn)	4-7歲
青少擊劍體驗課	擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎步伐與技術、擊劍實戰(zhàn)	18歲以下
親子擊劍課	擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎步伐與技術、擊劍實戰(zhàn)	6-17歲