株洲少兒籃球培訓課程哪家靠譜

發布時間:2023-04-26 10:30:40來源：勵普教育綜合

籃球有一定的難度，不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執著之心。在籃球練習中，很大程度上磨練了孩子的意志品質，永不放棄的精神。

東方啟明星籃球課程分類

1.外教營/特訓營；
2.籃球冬/夏令營；
3.籃球培訓課程；
4.ESBA校區聯賽。

教學特色有哪些

01
走向世界

教練知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程，系統的教練培訓體系和每年的全世界交換教學意見。
02
訓練情況

家校溝通平臺幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。
03
ES測評法

教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子更加自信。

豐富的授課內容

技術

對于技術方面的提高主要體現在4個方面，分別是情景導入、規則游戲、平衡能力、動作速率以及對于一些基本動作的學習，主要目的是培養孩子的學習興趣，并對籃球有一個初步的理解。
體能

現在有許多的孩子身體素質較差，東方啟明星在體能方面，主要是為孩子進行初步的籃球知識認知，并逐步到本體感知、并在一段時間訓練進行技技術動作鞏固訓練，在后期進行階段性提高訓練負荷。
品德

除了在身體素質方面的提高，從小培養孩子的良好習慣，有好的品德修養也是很重要的。東方啟明星籃球培訓，會進一步促進孩子的認知能力，為孩子建立歸屬感，幫助孩子養成協同合作的能力，并將協作貫穿始終。

東方啟明星少兒籃球訓練課程

課程	適合年齡	課程特色
少兒籃球訓練課程	7-9歲年齡段	1.以賞識鼓勵的原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步，使學員靈活性、協調性、體能上有所提高。 2、掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協作意識。
少兒籃球訓練課程	10-12歲年齡段	1.培養興趣和籃球認知，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。 2.在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。

東方啟明星教學環境

株洲少兒籃球培訓課程哪家靠譜？籃球課程在各級學校體育教學和課余校園文化中，已成為增進學生健康的身體教育手段和貫徹德、智、體、美全面素質教育有重要手段之一。

東方啟明星優勢

1、引領孩子走向世界的東方啟明星：專業的東方啟明星教練團隊，知道不同性格的孩子從籃球無基礎到實戰比賽的過程，給學員系統的教練培訓體系。

2、ES測評法，每次進步都是成績：ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。

3、家長實時掌握孩子的訓練情況：東方啟明星自主研發的家校溝通平臺：手機應用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。

籃球X1破盯人訓練

1.X1步伐與轉身接應。

2.兩人、三人合作X1。

3.半場5VS5盯人、X1訓練(教練持球)。

4.全場3VS3盯人、X1訓練(自行運球)。

切傳訓練

1.陣勢中的切傳訓練。

2.底線切入勾射、擦板。

3.正面、45度大步切入投籃、低手給球。

4. 空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉投籃。

5.切入挑籃、放籃。

每周體能訓練：

晨操體能訓練

(周一)跳階梯循環訓練8站

(周二)5000公尺重量訓練

(周三)上臂力訓練間歇訓練7趟X15次

(周四)綜合體能訓練敏捷速度2X4X2次

(周五)法克雷克跑步重量訓練

(周六)鴨型走柔軟訓練

訓練強化重點：

(1)球動人動 (10)交叉突破

(2)侵略防守 (11)擺脫與接應

(3)攻擊企圖 (12)掩護與移動

(4)不運球攻擊 (13)二線三線防守

(5)卡位、跟進 (14)口頭關照

(6)包夾、突圍 (15)小組合作攻守

(7)壓迫與切斷 (16)狀況處理訓練

(8)強力搶攻 (17)讀秒階段處理

(9)陷阱包夾 (18)跳球罰球布局

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